Crescere con lo yoga

Descrizione

Con l’aiuto di questo libro imparerete in maniera giocosa a conoscere e a praticare lo Yoga attraverso le immagini e a interessanti storie.

Cari bambini, imparerete le poesie dello Yoga, e cosa e come mangiare, a eseguire le posizioni giuste da seduti o in movimento, la facile pratica del Saluto al Sole, lo jogging dello Yoga e le regole della giusta respirazione, il Pranayam.

Le posizioni dello Yoga sono davvero facili da eseguire. Dobbiamo solo copiare le posizioni degli alberi, degli animali, degli uccelli, e così via. Sono utili a mantenere braccia,
gambe e tutto il corpo attivi e pieni di energia.
Potrete poi praticarle da soli con entusiasmo e con gioia.

Venite…
Impariamo tutti insieme lo Yoga!